亲爱的朋友，我理解你女朋友可能对性爱技巧感到不自信，这很正常，因为每个人都有自己的学习曲线和成长过程，边看片边操作最后内射并不是一个健康或安全的性爱方式，这不仅可能增加感染性病的风险,还可能对双方的心理健康产生负面影响。

性爱应该是一个双方自愿、尊重和愉悦的过程，强迫或诱导对方进行性行为是不道德的，也是违法的，性爱技巧的提高需要时间和实践，而不是通过模仿电影或视频中的场景来达到，每个人都有自己的喜好和禁忌,应该通过沟通和探索来了解对方的需求和感受。

我建议你和你女朋友一起学习正确的性知识和技巧，可以通过阅读书籍、参加性教育课程或咨询专业医生来获得，保持开放和诚实的沟通，分享彼此的感受和需求，这样才能建立健康、平等和尊重的性关系。